במסגרת האימונים נלמד :
- הקניית יסודות רכיבה נכונים
- טכניקת שטח ושליטה באוניים
- פיתוח וחיזוק הכושר גופני
- חינוך לאורח חיים בריא
- הכרת האופניים ותחזוקתם
- רכיבה בקבוצה בדגש על אחריות הדדית ואישית
- עמידה באתגרים והעצמת הביטחון הפיזי והרגשי
- פיתוח תחושת הישגיות בריאה
מאמנת : שחף רמות