תוכנית אימון אישית
יש לך חלומות גדולים ושאיפות לעונת 2023?
אז זה המקום וזה הזמן להצטרף לתוכנית אימונים שנתית!
אין ספק שתחילת שנה ותחילת עונה זה זמן נהדר לקחת החלטות חדשות בנוגע לעתיד כספורטאי/ת הישג/ית או רק כדי לתקוע דגל במטרה ראויה.
עם זאת עבודה ואימון ללא תוכנית אימונים לא יניבו תוצאות ארוכות וקצרות טווח ולשם רצוי לבחון אימון מוסדר תחת תוכנית אימונים מקצועית ומדויקת!
כתיבת תכנית אימונים עצמית יכולה לתת פתרונות קצרי טווח לרוכב הממוצע אך בכדי להתעלות מעל הממוצע צריך תכנית מסודרת אשר נתמכת על ידי עזרי האימון המקצועיים ביותר ותחת אנשי המקצוע הטובים ביותר.
להגיע למטרה ראויה בתום אליפות ישראל במרתון, אפיק ישראל, ישראמן, איירונמן ויטוריה או לשפר את מהירות הרכיבה שלך לקראת עונת מרוצים בכביש דורש מהרוכב תמיכה מקצועית לא קטנה.
ידוע שכדי להגיע להישגים נדרש זמן שהוא בעצם המרכיב החשוב ביותר באימון מוסדר ומקצועי.
סידור לוח השנה בהתאם לתוכנית מקצועית הופכת את העונה למוצלחת יותר ושוברת גבולות, שימוש במדדי אימון מדויקים (דופק, וואטים, מהירות, זמן מרחקים) הופכת את זמן האימון ליעיל יותר ומדויק הרבה יותר.
תוכנית הניטור המתקדמת (TRAINING PEAKS) תיתן לכם מעקב תמידי על עקומת השיפור שלכם. דיוק תזונאי יתדלק אותכם באופן מושלם לסדרת האימונים המתקרבת ושקיפות של ביצועי המתאמן ביחס לביצוע הוא מרכיב הכרחי בדרך להצלחה!
צוות המאמנים של "500 וואט" עמקים הם התשובה לעונה מלאת הישגים משמעותיים בדיסיפלינה שלך!
מאמנת התוכנית : שחף רמות
ניתן להשאיר פרטים ליצירת קשר כאן
הצטרפות לתוכנית אימון אישית בכפוף לבדיקה ארגומטרית בתוקף, מילוי טופס הרשמה וביטוח תאונות אישיות בכפוף לחוק הספורט.
